双鱼座天生共情力远超常人，别人的情绪波动很容易钻进他们的心里，比如上周认识的双鱼座女生，同事吐槽项目压力大，她当天晚上就失眠了，总想着怎么帮同事梳理问题，结果自己的论文还没写，熬到两点都没头绪，第二天上班直接垮脸，这种过度共情会让他们把别人的情绪当成自己的负担，慢慢就耗光了精力。
这种内耗不是矫情，是他们的天性使然，很多双鱼座自己都没意识到是在替别人“背情绪锅”，比如明明自己的事还没做完，却先花一整晚安慰失恋的朋友，最后自己的计划全打乱,身心俱疲。
双鱼座对环境和他人的细节太敏感，一点小变化都会让他们想很多，比如双鱼座男生发消息给朋友没回，会反复看聊天记录，是不是自己上句话说错了，甚至脑补朋友是不是讨厌自己，最后纠结了一上午，工作都没心思做，这种过度脑补会消耗大量精神能量，导致每天都觉得累。
他们还容易在意别人的评价，比如发朋友圈没人点赞，会琢磨是不是自己的内容不够好，甚至怀疑自己的审美，这种自我怀疑会慢慢积累,变成隐性的疲惫。
双鱼座心里总装着浪漫的理想，想做的事要完美，想维持的关系要纯粹，但现实往往有很多不如意，比如双鱼座想做手作博主，精心准备了一周的内容，发出去只有十几个赞，他就觉得自己的理想太可笑，连饭都没胃口吃，这种落差带来的疲惫持续了好几天。
他们还容易把小事想成大事，比如一次约会迟到，就觉得自己破坏了浪漫氛围，反复懊恼，这种内耗会让他们每天都在纠结中消耗精力。
其实双鱼座不用强迫自己承担所有情绪，也不用过度在意别人的看法，每天睡前花5分钟写“情绪剥离清单”，把别人的情绪和自己的事分开，同事的焦虑是他自己的，我不用承担”；每周留一个下午做自己喜欢的事，比如画画、散步，不用想别人的看法；遇到纠结的事，先问自己“这和我有关吗”，减少自我内耗,慢慢就能轻松很多。