双子座的性格里带着好动和灵活，11月可能因为工作或生活的变动，作息比平时更没规律，比如身边做新媒体的双子姑娘，11月赶双11的内容策划，连续一周熬到凌晨两点才睡，早上起不来就直接跳过早餐，中午又赶时间吃重油的外卖，这种不规律的作息会打乱身体的代谢节奏，让原本正常的热量消耗变慢，多余的热量就容易转化成脂肪堆积在体内。
还有的双子11月会因为追剧或刷短视频熬夜，明明知道第二天要早起，还是忍不住刷到凌晨，这种碎片化的熬夜对代谢的影响也不小，很多人没意识到自己的作息已经乱了，直到称体重才发现变化，身体的代谢系统在熬夜时会分泌更多皮质醇，这种激素会让脂肪更容易堆积在腰腹部位，很多双子朋友11月发现自己腰上的肉变多,就是这个原因。
双子座天生爱热闹，11月的朋友聚会、行业分享会可能比平时多不少，每次聚会免不了有甜饮、油炸小食这类高热量的东西，我认识的双子男生，11月参加了四次篮球局后的聚餐，每次都点了冰可乐和炸薯条，一周下来体重涨了近三斤，这些社交场合里的热量很容易被忽略，不像正餐那样有饱腹感，不知不觉就吃多了，体重自然悄悄上涨。
双子的朋友多，有时候碍于情面，会不好意思拒绝聚会，哪怕自己已经吃了不少，还是会跟着大家吃零食喝饮料，这种被动的饮食也是体重上涨的原因之一，很多双子觉得偶尔吃一次没关系，但11月的社交局密集，一周两次的话，一个月下来就会多摄入几千大卡，相当于多吃了十碗米饭,体重自然容易出现小幅度的增长。
双子座平时总爱到处跑，喜欢出门找乐子，但11月可能因为要处理琐事，出门的时间变少，运动的频率也跟着降下来，比如我的双子同事，之前每天都会绕着公司走半小时，11月为了赶项目报表，连续一周都在工位上坐着，下班直接回家休息，运动量减少，加上饮食没特意控制，身体消耗的热量不够，体重就容易出现小幅度的上涨。
11月天气转凉，双子座本来就怕冷，更不愿意出门运动，宁愿窝在沙发上刷手机，运动量的减少加上食欲的增加，体重自然就容易涨上去，双子座本来就没什么长性，运动习惯一旦中断，就很难捡起来，11月的懒怠加上外界的诱惑，体重自然容易失控,这也是很多双子11月的常见情况。
其实双子座11月会不会胖，并没有绝对的答案，星座只是一种参考，关键看自己的日常习惯，不用刻意节食，只要尽量保持规律的作息，每天抽10分钟起来活动一下，比如伸伸懒腰、走几步路，社交局里多喝温水代替甜饮，就能有效控制体重，别因为星座的说法就焦虑，按自己的节奏调整，就能轻松应对11月的体重变化，不用被星座的说法绑住,保持轻松的心态才是最重要的。